В начале участницы отправились в увлекательное путешествие по миру мозга. С помощью ответов на викторину, вместе изучали, из каких отделов он состоит и за что отвечают разные части нашего головного инструмента. Было интересно узнать, какая часть отвечает за память, внимание, эмоции и управление движением — ведь наш мозг — это настоящий командный центр, который управляет всем нашим организмом.
Основная же часть занятия прошла в движении. Сделали нейрозарядку — небольшую разминку для мозга и тела, которая помогает активизировать работу нервных клеток. Затем потренировали свою устойчивость и концентрацию, ведь баланс — это не только о физике, но и о внутренней гармонии, координацию, а также выполняли упражнения на тренировку памяти и внимания.
Всё это важно не только для обучения, но и в повседневной жизни для повышения общей эффективности.
Одним из ярких моментов стало выполнение заданий на координацию и проговаривание скороговорок одновременно. Было не легко, но все справились!
Такое занятие — это отличная возможность не только улучшить свои когнитивные навыки, но и отлично провести время, зарядиться позитивом и укрепить командный дух. Марина Алексеевна своими знаниями и энергией вдохновила всех участников на новые открытия и подняла настроение на весь день!
