Флоатинг – это процедура погружения человека в камеру с теплой водой, в которой растворено большое количество магниевой соли – благодаря этому тело будто находится в невесомости, а мышцы расслабляются.
Сейчас в России набирает популярность новый вид флоатинга – айс-флоатинг (плавучий лед). Такая активность идеально подходит для молодежи, которая постоянно ищет то, что способно ее удивлять и вдохновлять.
Идея плавания во льдах берет начало в скандинавских странах. Скандинавы всегда искали способы насладиться зимней природой, оставаясь активными. Современная версия плавания во льдах появилась в 2010-х годах, когда специалисты по оздоровлению и любители приключений начали изучать концепцию плавания на замерзших озерах.
Айс-флоатинг – это плавание в гидрокостюме среди льдов, которое сочетает экстрим и глубокую релаксацию. В отличие от зимнего купания в проруби, здесь у организма нет шока от холода: костюм защищает тело, позволяя дрейфовать на воде, словно в невесомости. Требуется только расслабиться и качаться на волнах, слушая потрескивание льда. Настоящая арктическая медитация.
Гидрокостюмы бывают ярко‑красного или оранжевого цвета (чтобы быть заметными для спасателей). Благодаря специальному непромокаемому материалу «неопрен» он полностью изолирует тело от воды и сохраняет тепло. Водоем может быть как соленым, так и пресным. А умение плавать необязательно, потому что сам гидрокостюм держит пловца на поверхности.
Вся активность занимает около двух часов. Первый час нужен на подготовку и переодевание в специальные костюмы. Нужно обязательно пройти инструктаж, так как, несмотря на расслабляющий эффект, айс-флоатинг – экстремальная активность. На плавание отводится от 40 до 60 минут. При погружении полностью в воду, участник он сразу ощущает, как костюм плотно прилегает к телу. Это происходит из-за давления воды. Через несколько минут тело адаптируется, и человек начинает чувствовать невесомость.
В воде обычно двигаются неспешно – плавают на спине, медленно перемещаясь среди льдин, вслушиваются в арктические звуки и наблюдают за игрой света на поверхности воды. Иногда участники собираются в группы, создавая интересные композиции. К примеру, можно выстроить круг, линию или звезду – выглядит это невероятно и идеально подходит для фотосессий. Такой уникальный способ провести время останется в памяти навсегда!
Несмотря на кажущуюся доступность, флоатинг в ледяной воде имеет ряд строгих медицинских противопоказаний.
Если противопоказаний нет, важно правильно подготовиться: начинать следует не в открытом водоеме, а в безопасной контролируемой среде, например, в бассейне, и желательно под руководством специалиста.
В нашей стране есть невероятные возможности для ледяного погружения. Места для ледяного плавания расположены в самых живописных и суровых уголках России: на просторах Белого и Баренцева морей, в водах Кольского залива, на легендарном Байкале и на Камчатке.
Этот вид релакса стоит попробовать тем, кто хочет испытать новые ощущения. Тишина, бескрайние северные просторы, треск льда и ощущение полной безмятежности. Айс-флоатинг действует как естественный энергетик: после него появляется больше сил, хочется смеяться и радоваться жизни.
Более подробно про айс-флоатинг можно узнать из представленных интеннет-ресурсов:
- Айс-флоатинг: где в России можно попробовать ледяное плавание? // Большая страна : блог. – URL: https://bolshayastrana.com/blog/ajs-floating-458 (дата обращения: 13.02.2026).
- Артамонова А. Пловцы не боятся холода и похожи на мандарины // Russpass журнал : [онлайн-издание]. – URL: https://mag.russpass.ru/rubric/moskva/o-redakcii – Дата публикации: 30.06.2025.
- Григорьева А. Леденящий релакс. Почему люди увлекаются айс-флоатингом? // Аргументы и факты : yaraif.ru : сайт. – 2026. – 7 февр. – URL: https://yar.aif.ru/society/persona/ledenyashchiy-relaks-pochemu-lyudi-uvlekayutsya-ays-floatingom (дата обращения: 13.02.2026).
- Матюшкина С. Айс-флоатинг: как я плавала в Кольском заливе зимой и сколько это стоило // Авиасейлс : [сайт]. – URL: https://www.aviasales.ru/psgr/article/ice-floating (дата обращения: 13.02.2026).
- Иванова В. Что такое айс-флоатинг и где попробовать его в России // YouTravel.me : [сайт]. – URL: https://youtravel.me/blog/intervyu/chto-takoe-ajs-floating (дата обращения: 13.02.2026).
- Рузаева Ю. Айс‑флоатинг. Что это такое и где его можно попробовать? // Tripster : сайт. – URL: https://experience.tripster.ru/articles/ajsfloating/ (дата обращения: 13.02.2026).