Геннадий Кибардин, автор более 50 книг по здоровью, доказывает, что быстрая ходьба — это вид нагрузок с минимальным количеством противопоказаний, доступный в любом возрасте. Занятия улучшают работу мозга, насыщают кровь кислородом и укрепляют иммунитет. Книга содержит практические рекомендации по подготовке к тренировкам, выбору экипировки, технике движений и дыхания, а также советы по питанию до и после нагрузок.
Быстрая ходьба лечит
- Филиал «ФиЛиН», ул. Тегенцева, д. 2
12+
53.54
К 38
Кибардин, Геннадий Михайлович.
Быстрая ходьба лечит [Текст] / Геннадий Кибардин. - Москва : Эксмо, 2020. - 187, [1] с. : ил., портр. ; 17 см. - (Здоровье. Натуральный метод) (Лечение доступными средствами).
Поделиться в соцсетях