Гандбол (от нем. Hand – рука и Ball – мяч) – это вид спорта, который сочетает в себе элементы футбола и баскетбола. Две команды соревнуются, забрасывая мяч в ворота соперника руками.
В России эта игра имеет богатую историю и сильную школу, регулярно приносящую медали на международных соревнованиях.
Родиной современного гандбола считается Дания. В 1898 году преподаватель физической культуры Хольгер Нильсен из города Ордруп решил разнообразить уроки для девушек и придумал игру с мячом, назвав её «хаандболд». Изначально в нее играли на футбольном поле команды по 11 человек.
Современный гандбол – это спорт высочайших скоростей, где за один матч игроки пробегают около 4–5 километров. Матч состоит из двух таймов по 30 минут с перерывом в 10-15 минут. Женщины играют такое же время, что и мужчины.
Существуют две разновидности игры в гандболе – когда играют командами по 11 или по 7 человек (включая вратаря). В первом случае нужно футбольное поле, а во втором – площадка размером 20х40 метров в спортивном зале.
На игровой площадке есть зона вратаря. Это шестиметровый полукруг перед воротами. Заходить в него полевым игрокам запрещено. Если игрок приземляется в зоне после броска, гол не засчитывается.
Игрок может держать мяч не более 3 секунд или сделать с ним не более 3 шагов. Чтобы продолжить движение, нужно ударить мячом об пол (дриблинг), как в баскетболе, либо передать его партнеру. Разрешается прямой контакт между игроками соперничающих команд. Гол засчитывается, если весь мяч полностью пересек линию ворот. Бросать можно только находясь за пределами 6-метровой зоны.
Позиции игроков
- Вратарь: Единственный, кто может играть ногами внутри зоны.
- Крайние (левый и правый): Самые быстрые игроки, обычно невысокого роста, атакуют с флангов.
- Линейный: Играет на 6-метровой линии спиной к воротам. Его задача – ставить заслоны и принимать передачи в ближний бой.
- Полусредние (левый и правый): Главные бомбардиры, обладающие мощным и дальним броском.
- Разыгрывающий (центральный): Мозг команды, который строит атаки и раздает пасы.
Этот вид спорта полезен для общего физического здоровья и развития выносливости. В нем нет нападения и элементов борьбы, поэтому он отлично подходит, как для мужчин, так и для женщин. Он стимулирует сердечно-сосудистую систему. Объем легких у гандболистов почти такой же, как у пловцов. Гандбол хорошо совершенствует координацию движений, тактическое мышление и силу воли.
Эта игра является захватывающим и динамичным видом спорта, который привлекает внимание зрителей своей интенсивностью и эмоциональностью.
Получить более подробную информацию о гандболе можно, обратившись к предложенным интернет-ресурсам
- Гандбол. История и основные правила // Гандбольный клуб «Виктор» : сайт. – URL: https://hbc-victor.ru/bolelshchikam/pravila-handball/. (дата обращения: 20.08.2026).
- Гандбол как вид спорта // Академия повышения квалификации и профессиональной переподготовки : [сайт]. – URL: https://apkipp.ru/articles/gandbol-kak-vid-sporta/. (дата обращения: 20.08.2026).
- Раздобудько М. Основные правила гандбола: действия игроков и судейство // Ввет : сайт. – URL: https://bbet.pro/blogs/pravila-gandbola/. (дата обращения: 20.08.2026).
- Ротач И. Что нужно знать для игры в гандбол. Главные правила // РБК Спорт : [медиахолдинг]. – URL: https://sportrbc.ru/news/63e79d3f9a79477c672308bc. – Дата публикации 12.02.2023.
- Сухно Н. «МК на Кубани» объясняет, почему стоит заниматься гандболом // «МК на Кубани» : [сетевое изд.]. – URL: https://kuban.mk.ru/sport/2024/10/16/mk-na-kubani-obyasnyaet-pochemu-stoit-zanimatsya-gandbolom.html. – Дата публикации 16.10.2024.
Фото, источник: Designed by Magnific www.magnific.com